急に寒くなってきた今日この頃です。
昔から腰痛を持っており今年に入って、また痛みが再発したので診察をしてもらったらヘルニアかもしれませんね('ω')ノ言われ、初めてのMRI撮影をしたところ案の定ヘルニアであった。
そんなこんなで通院をしていたのですが痛みも和らいだのでしばらく通っていなかった。そしたらこの季節の変わり目でまた痛みがじんわりとはじまった。
今月は軽井沢でハーフマラソンがあるし出場したいのでまた通院を始めた。
リハビリの名目で電気と腰を伸ばす医療器具での治療である。
多少お金がかかるがとても気持ちよくずっとしていたくなる治療である。
そんなんで今週と来週は通院しようと思っている。
- 朝 野菜ジュース、ハムエッグ、卵ドーナツ、ミニおむすび
- 昼 弁当ごはん、焼き鮭、卵焼き、チーズハンバーグ
- 夜 ビール350ml、おでん、一口かつ、かき揚げ、焼酎お茶割
