初アクセス

今日の空はとても青く心地より秋の一日だった。

 

ブログをはじめて5日目初めてのアクセスがあった。

どちらの方か存じませんがとてもうれしいです。

これからも毎日たどたどしいブログを綴っていこうと思います。

 

先日ユーチューブで孫正義さんのヒストリーを見た。

壮絶な人生と高い志にとても感動をした。

さらにこれからの時代についても語っていたのでとても参考になった。

 

今週の土曜日はランニングを計画している。

昼から友達と遊びに行くので朝ランニングをするつもりだ。

距離は10ｋｍで1時間以内を目標としている。

楽しみである。

 

  • 朝　ボトルコーヒー、ハムエッグ、みたらし団子×2本、ロールケーキ菓子
  • 昼　弁当ごはん、焼き鮭、卵焼き、一口かつ×2枚、緑茶
  • 夜　ビール350ml、一口かつ×2枚、一口かき揚げ、モツとこんにゃくの味噌煮込み、キムチ、サバの水煮１缶、ミニアイス、焼酎緑茶割

 

 

 

通院

急に寒くなってきた今日この頃です。

昔から腰痛を持っており今年に入って、また痛みが再発したので診察をしてもらったらヘルニアかもしれませんね('ω')ノ言われ、初めてのMRI撮影をしたところ案の定ヘルニアであった。

そんなこんなで通院をしていたのですが痛みも和らいだのでしばらく通っていなかった。そしたらこの季節の変わり目でまた痛みがじんわりとはじまった。

今月は軽井沢でハーフマラソンがあるし出場したいのでまた通院を始めた。

リハビリの名目で電気と腰を伸ばす医療器具での治療である。

多少お金がかかるがとても気持ちよくずっとしていたくなる治療である。

そんなんで今週と来週は通院しようと思っている。

  • 朝　野菜ジュース、ハムエッグ、卵ドーナツ、ミニおむすび
  • 昼　弁当ごはん、焼き鮭、卵焼き、チーズハンバーグ
  • 夜　ビール350ml、おでん、一口かつ、かき揚げ、焼酎お茶割

 

暖かいね

今日も一日の仕事が終わった。

テレビではサッカー日本代表が試合をしている。

前半終了２－１で勝ち越しているよ。

学生時代はサッカーをしていたから関心がある。

最近は地元プロサッカーチームJ2山雅の試合を見るのが楽しみである。これから毎日の食事を記録していこうと思う。

  • 朝　ハムエッグ、卵ドーナツ、缶コーヒー微糖
  • 昼　弁当ごはん、しゃけ、卵焼き、春巻き
  • 夜　缶チューハイグレープフルーツ、焼酎お茶割、焼きさんま、春巻き、ポテトサラダ、おでん

 

3日目

今日の天気は曇り風も少し吹いていて

どんよりした雲だな

普段は外で仕事をしている。

夏も終わり涼しくなってきたがやっぱり晴れた日が好きだ。

昨日のランニングで少し太ももが張っている。

今週は一回走るつもりである。